Le massage, un vrai et pur carburant pour alimenter nos hormones du bonheur

Le massage traditionnel Thaïlandais équilibre votre système nerveux, votre état émotionnel et physique.

Les hormones du bonheur (dopamine, endorphine, ocytocine et sérotonine) sont mises en lumière.

Votre attitude positive se renforce, vous invitant davantage au bien-être et au bonheur.

Le massage Thaï pour vous rendre plus heureux!

Vous vous sentez déprimé? Il y a de fortes chances que vous manquiez de sérotonine! La sérotonine, un neurotransmetteur dans le cerveau, joue un rôle clé dans la stabilisation de l’humeur. Et vous savez quoi?

Le massage stimule le cerveau pour la production de dopamine et libère des endorphines et de la sérotonine dans les vaisseaux sanguins qui améliorent l’humeur et créent le bonheur. Le massage permet au cerveau de secréter de l’ocytocine au bout de 7 secondes de contact physique!

Le massage Thaï ou Nuad Boran est connu pour jouer sur votre humeur en la changeant positivement puisqu’il équilibre le taux de sérotonine et augmente les endorphines et les dopamines, ces fameuses hormones du bonheur.

Le massage traditionnel Thaïlandais aide à réduire la dépression.

Des études ont montré que se faire masser par un professionnel permet de faire baisser les niveaux de cortisol de 31%. Quand la production de cortisol est ralentie, voire inhibée, notre cerveau se trouve dans un état de production de sérotonine optimal.

Alors au lieu de prendre des pilules pourquoi ne pas commencer par une bonne séance de massage en Nuad Boran?

Le massage Thaï pour se sentir détendu et moins stressé!

Stressé? Cela signifie que vos niveaux de cortisol sont élevés dans votre circulation sanguine. Être stressé quelques heures par jour est très nocif pour votre corps.

En effet, votre système immunitaire et votre système de digestion s’éteignent: tout ce que vous mangez ne sera pas digéré correctement. Vous êtes plus enclin à avoir des problèmes de digestion (troubles gastro-intestinaux, tels que constipation, syndrome du côlon irritable, colite, etc).  Tout type de virus ou de bactérie que vous pourriez normalement combattre correctement avec votre système immunitaire, peut maintenant vous attaquer plus facilement.

Pour déstresser, vous devez réduire le taux de cortisol dans votre corps. Et la meilleure façon est d’améliorer la circulation sanguine. Comment?

Vous pouvez le faire entre autres par l’exercice ou le massage.

Trop fatigué pour faire de l’exercice? Recevez un massage thaï, la meilleure option d’un exercice passif!

En recevant un massage traditionnel Thaïlandais, la circulation sanguine s’améliore. Le massage Thaï utilisant l’acupression, agit sur les différents systèmes de votre corps (notamment ici, le système endocrinien et hormonal). Cela vient alors éliminer les substances chimiques présentes dans votre corps lorsque vous êtes stressé. Le sang peut filtrer le cortisol de votre corps beaucoup plus rapidement que si vous ne receviez pas de massage. Et pendant ce temps, vos hormones s’équilibrent grâce à l’acupression.

Votre corps libère instantanément nos fameuses hormones heureuses, telles que les endorphines, la dopamine et la sérotonine. Et ce que nous appelons les hormones du stress, comme le cortisol et l’adrénaline, sont réduites par les massages.

Le massage thaï pour lutter contre l’insomnie!

Lorsque vous vous sentez stressé, votre système nerveux réagit immédiatement en libérant un flot d’hormones du stress, notamment de cortisol et d’adrénaline. Ces hormones de stress mettent alors votre corps en état d’alerte, d’urgence. Votre cœur bat plus vite, vos muscles se contractent, votre tension artérielle augmente, votre respiration s’accélère et vos sens deviennent plus vifs. Trop de stress affecte la qualité de votre sommeil et votre système de digestion, donnant lieu alors, à toutes sortes de perturbations.

Si le massage ne résout pas tous les problèmes d’insomnie, il participe fortement à améliorer le sommeil, réduisant les problèmes de digestion et les crampes musculaires, augmentant la sérotonine, diminuant le cortisol. Une bonne séance de massage vous amène dans une détente profonde favorisant la récupération comme après une bonne nuit de sommeil ou une profonde méditation.

Le massage Thaï pour renforcer le système immunitaire!

Le système immunitaire, oui, vous savez, ce système de tubes minces et de ganglions lymphatiques, ces vaisseaux lymphatiques qui parcourent tout notre corps? Le système immunitaire est le système le plus impliqué dans la capacité de lutter contre les bactéries et les maladies. Et pour que cet incroyable système (que je ne vais pas détailler ici), fonctionne correctement, il faut que la lymphe soit en mouvement. La lymphe transportant entre autre les déchets, doit être filtrée et pour cela il est capital qu’elle puisse bouger! Lorsque des problèmes de rétentions des liquides apparaissent, c’est que la lymphe ne bouge pas suffisamment.

Pour améliorer votre système immunitaire, vous devez bouger et le massage est mouvement! Avec le massage traditionnel Thaïlandais et la profondeur du travail des points d’acupression, les mouvements de votre lymphe sont stimulés. Votre système immunitaire s’améliore.

Et en activant ces fameuses hormones du bonheur grâce au massage, vous échappez plus facilement aux maladies.

Je vous encourage aussi à entretenir cet état émotionnel parce que le bonheur est avant tout un état d’esprit. Restez vigilant aux mots que vous utilisez.